Утома, або стомлення, та шляхи боротьби з нею
Слідкуйте за «Новини Полтавщини» в Google
Спочатку визначимо, що означає термін праці і її гігієнічне тлумачення. Праця – доцільна діяльність людини,спрямован
Під утомою розуміють зменшення працездатності людини в процесі виконання або вже виконаної якоїсь роботи. Зниження працездатності може проявлятися по різному, але при цьому необхідно виділити три її сторони, із яких на першому місці може виділятися то одна , то друга.
По-перше, відмічається кількісне зниження працездатності, що виявляється у зменшенні продуктивності праці за одиницю часу.
По-друге, відмічається якісне зниження працездатності, яке позначається на якості продукції.
По-третє, відмічається порушення координації у працюючих, пов’язаних з виконанням роботи.
Важливою умовою підтримання високого рівня працездатності людини є правильна організація чергування праці та відпочинку, тобто раціональний режим праці та відпочинку. Чергування роботи та відпочинку є біологічною закономірністю життєдіяльності усіх функціональних систем організму людини і є головним заходом боротьби із утомою. Раціоналізація режиму праці та відпочинку передбачає введення протягом робочої зміни регламентованих перерв для відпочинку. Під час роботи в різних галузях використовують перерви різної тривалості та фізіологічного призначення. У середині робочого дня повинна бути обідня перерва для відпочинку та прийому їжі тривалістю від 30 хвилин до 1 години. Протягом першої та другої половини робочого дня влаштовують регламентовані перерви від 5 до 15 хвилин. Їх кількість і тривалість залежить від важкості праці, чим важча праця, тим довшою повинна бути перерва.
Важливим заходом протидії стомленості є створення належних умов праці, зведення до мінімуму впливу шкідливих факторів на працюючих.
Роз’яснення надав старший інспектор відділу з питань гігієни праці Управління Держпраці у Полтавській області Погребняк Г.В.
матеріал підготував/ла: Дмитро Кравченко
